Prendre soin de soi

Dans notre société qui avance à un rythme effréné, on oublie souvent de prendre soin de soin. Prendre soin de son corps mais aussi de sa tête, des deux ensembles. 

Prendre soin de soi c’est s’écouter, répondre à ses besoins, faire des choses qui nous font du bien, se donner de l’amour pour vivre en harmonie, heureux et épanouit dans sa vie. 

On peut prendre soin de diverses manières (alimentation, sport, activités plaisir, yoga, méditation …).

La sophrologie fait partie pratiques qui permettent de prendre soin de soi. 

Et vous, quelles sont vos méthodes pour prendre soin de vous ? 

Si vous avez quelque chose à me dire ou à me demander, vous pouvez le faire :

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– Par message sur instagram : @pausesophrologie

– Par mail à l’adresse suivante : pausesophrologiepro@gmail.com